Comer y hacer ejercicio van de la mano. Cuándo y qué comes puede ser importante para saber cómo te sientes cuando haces ejercicio, ya sea que se trate de ejercicios informales o de un entrenamiento para una competencia. Considera estos consejos para comer y hacer ejercicio.
Una buena alimentación, debe ir acompañada de ejercicios físicos para poder completar así el ciclo, para llevar adelante una vida saludable.
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